Hoje assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress!
Ignorar o stress no trabalho ou no quotidiano pode levar a
sérias complicações de saúde.
Recorde-se que a Organização Mundial de Saúde (OMS)
classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI»...
Numa época em franca pandemia da COVID-19, sentir stress é
ainda mais inevitável.
É muito importante saber como controlá-lo… pois, o stress
pode contribuir para despoletar ou agravar problemas cardíacos.
• Mantenha as rotinas no dia-a-dia.
• Mantenha contacto com familiares e amigos através de
videochamadas.
• Faça uma alimentação saudável e não esqueça o exercício.
• Mantenha-se positivo.
www.fpcardiologia.pt
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